¿Por Que Es Importante Construir Una Buena Base Física?

Para construir una buena base, debes tomar en cuenta tu genética propia y el tipo de entrenamiento requerido para ello

  Es común que te acerques al lado de alguien de tu gimnasio que lleva mucho más tiempo y que te des cuenta que ese físico no es lo que deseas, que sientes que esa persona desperdicia su tiempo ahí, pero no te das cuenta que haces lo mismo que él o ahí mismo te acercas al más grande e intentas copiar con exactitud su rutina de entrenamiento, sin darse cuenta el tiempo de ensayo y error que quizás esa persona tiene detrás de ese físico.   Entonces, tomando en cuenta esto, debemos primeramente acercarnos a alguien especializado en el tema que nos dé una valoración acerca de lo que tenemos. No podemos simplemente decir que queremos más masa muscular en las piernas porque vemos que Tom Platz tenía unas piernas impresionantes y “las quiero tener como él…”.   Debemos antes que nada buscar la forma de encontrar una proporción y simetrías ideales, tomando en cuenta mi genética propia y tipo de entrenamiento requerido para ello; con base en esto sabremos que mejoraremos un físico completo y no tendremos partes rezagadas.   El culturismo no es solo músculos sobre músculos, es saber desarrollar los músculos en armonía con un ideal físico, más aún si buscamos algún día estar en un escenario en competición o si ya lo realizamos, este ideal físico se vuelve más exigente, ya que estamos frente a una mesa de jueces que nos valorarán y no simplemente por tener los dorsales más anchos de la noche o el abdomen más definido seré el campeón. Debo ser un todo e intentar minimizar al máximo mis puntos débiles.   Luego de esto, tomar en cuenta qué recursos paso a paso debo utilizar para lograr esta mejoría, sea en alimentación o suplementación, el culturismo se basa de pilares, por lo que cada detalle cuenta. Y ya sabiendo todo esto y teniendo en cuenta lo que debo hacer, viene la parte más importante: poner todo en marcha.   El camino será largo y pesado. Esto no es fácil, pero se disfruta, poco a poco con la construcción de esta base física te darás cuenta de que ese objetivo que te planteaste se logra de la manera que querías y aunque tardes más tiempo, tendrás pilares físicos que lograran un físico sólido, proporcional, simétrico, ¡y listo para crecer!