¿Que Beneficios Aporta La Canela?

Conoce los beneficios de la canela

  Algunos de los alimentos más simples muchas veces son los más saludables. La canela es una popular especia utilizada para sazonar la avena, postres, café y chocolate caliente. También promueve el metabolismo de la insulina y mejora el control de la azúcar en la sangre.   Su ingrediente activo es el ácido de canela que también se encuentra en frutas, vegetales y flores. Científicos del Departamento de Agricultura realizaron un estudio con ratones y encontraron que la canela estimula los genes que contralan la regulación del azúcar en sangre e inflamación.   La canela contiene antioxidantes llamados fenoles que disminuyen la inflamación celular y promueven la salud de los vasos sanguíneos. Pequeñas dosis de canela traen beneficios, como por ejemplo:   Limpia la piel   Las chicas que tienes acné pueden mejorar su piel aprovechando los beneficios anti-inflamatorios de la canela. Este ingrediente ayuda a reducir el enrojecimiento y a disminuir la apariencia de poros abiertos. En un bowl combina 3 cucharadas de miel natural y 1 cucharadita de canela en polvo. Aplica la mezcla en la cara por 10 minutos y luego enjuaga.   Mejora tu estado de ánimo   La esencia de canela es un aceite que mejora el estado de ánimo. Pero no deben usarlo directamente sobre la piel, sino usar un difusor. Pueden diluir 10 gotas de aceite esencial de canela en ¼ de taza de agua destilada. Coloca la mezcla en una botella con rociador y aromatiza el aire con la mezcla.   Labios con volumen   La canela es uno de los ingredientes básicos de los productos que le dan volumen a los labios. Para conseguir el mismo efecto puedes poner una pizca de canela en polvo en tu gloss, bálsamo o combinarlo con vaselina. Aplica la mezcla de sobre los labios y déjala reposar por 5 minutos, después enjuaga y aplica tu labial de día.   Adiós a los calambres   Cuando estés en tu periodo, o en algún otro momento donde el estómago y vientre no se sientan bien, puedes usar la canela para relajar los músculos e incrementar la circulación en el abdomen, aliviando así los calambres como los problemas de digestión.   La manera más sencilla de hacerlo es tomar un poco de té con una varita de canela dentro. Un bonus: el té de canela ayuda a disminuir los niveles de colesterol.