Archivo para January, 2016
¿Deseas Aplanar Tu Abdomen? La Papaya Te Puede Funcionar
hace 8 años
Favorito
Debes saber que la papaya es una de las frutas que tiene más propiedades para aplanar el abdomen, reducir la cintura y desinflamar los intestinos.
¿En este momento tienes un abdomen flácid
Los Carbohidratos ¿Aportan Algun Beneficio?
hace 8 años
Favorito
Se habla de los carbohidratos como algo “malo”, pero ellos juegan un rol integral en tus ambiciones de construir músculo.
El típico consejo para las dietas siempre involucra eliminar a los
¿Que Es Lo Mejor Que Puedo Comer Despues De Entrenar?
hace 8 años
Favorito
Conoce 4 excelentes comidas nutritivas para después de entrenar
Si deseas optimizar los resultados, necesitas reemplazar los aminoácidos y el glucógeno perdido durante el entrenamiento y as
Conoce Los Consejos De 2 Campeones Para Construir Masa Muscular
hace 8 años
Favorito
Si quieres aumentar la masa en el menor tiempo posible, debes enfocarte en lo básico: los movimientos compuestos.
Puedes prescindir de ejercicios de aislamiento, pues los brazos y pantorril
Conoce Cómo Recuperarte Del Sobreentrenamiento
hace 8 años
Favorito
Primero debes saber que el sobreentrenamiento es un estado caracterizado por un empeoramiento de la capacidad de rendimiento a pesar de seguir entrenando.
En otras palabras, la causa del so
Conoce La Realidad De Los Beneficios De La Carnitina
hace 8 años
Favorito
Hace mucho tiempo podemos recordar el auge de la carnitina como el “gigante de la quema de grasa” hoy veremos algunos mitos y realidades
La fama de la carnitina, ha decaído debido a la demo
¿En Realidad El Alcohol Disminuye Tus Musculos?
hace 8 años
Favorito
Después de una agotadora semana, una deliciosa copa de vino o un vaso de cerveza helada con alcohol suena perfecto hasta cierto punto
Claro, lo último que quieres es disminuir el efecto pos
¿Son Buenas Las Series Hasta El Fallo? Los Expertos Opinan
hace 8 años
Favorito
Si haces todas las series hasta el fallo vas a quemar el sistema nervioso y usarás tanta energía que no podrás terminar la rutina.
Para mí la palabra moderación es la respuesta.
Pero si
¿Que Papel Juega El Cortisol En La Perdida De Grasa?
hace 8 años
Favorito
Existe un sinfín de productos que prometen la pérdida de peso rápidamente mediante la reducción de cortisol
La hormona del estrés asociado con la acumulación de grasa y pérdida de masa musc
¿Cual Es La Tecnica De La Hiperventilacion?
hace 8 años
Favorito
La hiperventilacion o exceso de respiración causa alcalosis (disminución del Ph en la sangre)
La hiperventilacion es una respiración rápida o profunda que puede ocurrir con ansiedad o pánic
Español MX