Archivo para 2022
¿Se Puede estar Definido Todo el Año?
hace 1 Año
Favorito
Todos nos hemos preguntado si es posible mantener un porcentaje de grasa bajo durante todo el año, o al menos lo hemos soñado.
¿Cuánto Tiempo Debe Durar una Fase de Volumen?
hace 1 Año
Favorito
Todos deseamos ganar más músculo pero sin sacrificar definición en el proceso, lamentablemente esto es muy difícil o prácticamente imposible
hace 2 años
Favorito
En este artículo trataremos de englobar el tema del descanso, no solo el tiempo que debemos dejar entre cada entrenamiento de un grupo muscular en específico, sino también el relacionado con el sueño.
¿Cuánto Tiempo Tardan tus Músculos en Recuperarse Después de Entrenar?
hace 2 años
Favorito
Todos sabemos que un buen descanso es fundamental para la recuperación muscular y así poder lograr avances, pero no siempre le damos la importancia que se merece
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