¿Deseas Aplanar Tu Abdomen? La Papaya Te Puede Funcionar

 Debes saber que la papaya es una de las frutas que tiene más propiedades para aplanar el abdomen, reducir la cintura y desinflamar los intestinos.

  ¿En este momento tienes un abdomen flácido, abultado o inflamado?, no tienes por qué esperar más, conoce esta dieta de 10 días de papaya, es justo lo que necesitas.   El primer paso que tienes que hacer es comprar papaya fresca y que no esté muy madura. Es muy importante que la papaya no esté golpeada y que se vea fresca y con la piel tersa. Procura que sea una papaya orgánica.   Consigue un aceite de olvida extra-virgen, ya que con este iniciaras la dieta.   Recuerda beber diariamente al menos 2 litros de agua. De esta forma las toxinas se removerán y eliminarán adecuadamente.   Al iniciar el día, tienes que consumir 2 cucharadas de aceite de oliva extra-virgen en ayunas y después un vaso de agua tibia con el jugo de un limón.   A lo largo del todo el día debes de comer solamente papaya. Si te da mucha hambre, pues simplemente come más papaya.   Durante los días que te hemos indicado, es muy importante que el único alimento que consumas sea esta fruta. Esto para que la papaya limpie tu cuerpo, remueva toxinas y parásitos, ayude a formar tejidos más firmes gracias a sus betacarotenos y desinflame tu vientre. Nuevamente recuerda tomar los 2 litros de agua.   Después de que hayas terminado el día o los días de ayuno con papaya, entonces tienes que iniciar el siguiente día con tu vaso de agua tibia con jugo de limón y desayunar un plato de papaya. No debes de comer nada hasta que hayan pasado al menos 30 minutos, y si vas a comer después procura que sean cosas suaves, como arroz al vapor, prebióticos, cereales integrales, yogur, leches vegetales, etc… Recuerda que esto es realmente importante.   Tienes que evitar durante estos 10 días de dieta cualquier producto procesado como los azúcares o las harinas, recuerda que toda tu dieta tiene que estar basada en cereales, verduras y leches vegetales, ya que esto hará que la papaya se encargue de eliminar lo que tu cuerpo está reteniendo, así descansaran tus intestinos y tu estomago de digestiones pesadas que terminan por causar la inflamación del vientre y la acumulación de grasa.   A la hora de la comida puedes probar con pescado, verduras al vapor, legumbres, caldos de vegetales, judías, etc…   Al igual que en todas las dietas y en cualquier estilo de vida, se recomienda hacer ejercicio. Puedes hacer abdominales o salir a correr al menos 10 minutos, para que tus músculos se activen y quemen más grasa removida por la papaya, además de que activas los intestinos perezosos para que se desaloje el vientre de materia estancada y acumulada.