Con L Glutamina Puedes Ganar Musculo Y Perder Grasa

En toda la variedad de aminoácidos existentes en la naturaleza, existen algunos que presentan una mayor proporción en los tejidos musculares, y la L GLUTAMINA es uno de ellos.

  Sin embargo, L Glutamina es el aminoácido no esencial de mayor abundancia en el tejido muscular, de aquí que su suplementación sea esencial para obtener el desarrollo muscular deseado. De hecho, numerosos estudios científicos han corroborado sus beneficios, para aquellos deportistas a los que el entrenamiento les exige un elevado desgaste muscular:     Tiene una acción anti catabólica: L Glutamina protege la masa muscular y evita su catabolismo durante periodos de ayuno prolongado y durante el entrenamiento.   También es una acción anabólica: Debido a su abundancia en el tejido muscular, la L Glutamina resulta esencial en la regeneración de los tejidos musculares. Además, estimula la síntesis proteica permitiendo una rápida regeneración de los tejidos musculares tras el entrenamiento.   Es una acción voluminizadora: La L Glutamina favorece la hidratación celular, por lo que contribuye a incrementar el volumen de las células musculares nuestras.   Es un recuperador L Glutamina interviene en los procesos de síntesis de glucógeno y, por tanto, facilita la restauración de los niveles de glucógeno muscular. Recuerda que el "glucógeno" es la fuente energética principal de nuestro metabolismo durante la práctica de ejercicio, por este motivo recuperar los niveles energéticos una vez finalizada la sesión es imprescindible para lograr una óptima recuperación y no caer en el sobre-entrenamiento.   Nos protege de enfermedades inmunológicas: Con la L Glutamina se refuerza el sistema inmune y nos protege de padecer posibles infecciones derivadas del estrés físico y mental que conlleva nuestra actividad diaria.   Es detoxificante: Porque interviene en la eliminación de los residuos generados durante el ejercicio mediante el ciclo de la urea.   Acción defatigante: Contiene un importante papel en el equilibrio acido-base en el organismo, contrarrestando la acidosis generada por el exceso de ácido láctico generado durante el ejercicio.   Son muchos los motivos que respaldan la importancia de la suplementación con L-Glutamina