4 Tips que dan los expertos en suplementos en este 2023

El uso de suplementos ha aumentado en los últimos años, ya que muchas personas los ven como una forma de mejorar su salud y rendimiento. Sin embargo, la mayoría de los expertos coinciden en que los suplementos no son un sustituto de una dieta saludable y un estilo de vida saludable, sino un complemento para mejorar la nutrición y la salud.

A medida que aumenta el uso de suplementos en el año 2023, los expertos recomiendan lo siguiente para obtener los mejores resultados.

1-Tomar suplementos de calidad:
Los expertos recomiendan que los usuarios de suplementos se aseguren de que estén tomando suplementos de calidad. Esto significa que los suplementos deben ser fabricados por una empresa que sea confiable y que cumpla con los estándares de seguridad y calidad.

Esto garantiza que los suplementos contengan los nutrientes especificados en la etiqueta y que estén libres de contaminantes. También es importante asegurarse de que el suplemento esté etiquetado correctamente con la información nutricional, los efectos secundarios y las contraindicaciones.

2-Buscar la asesoría de un profesional de la salud:
Antes de comenzar un régimen de suplementos lo primero es ir al doctor y revisar el estado de salud en general. Esto ayudará a asegurar que los suplementos sean adecuados para usted, teniendo en cuenta su dieta, estilo de vida y condiciones de salud. Esto garantiza que tome los suplementos correctos para sus necesidades específicas.

3-Revisar a fondo la información nutricional de los suplementos a tomar:
Esto significa que los usuarios deben investigar los beneficios y riesgos de los suplementos, así como leer las etiquetas nutricionales. Esto asegurará que los usuarios estén tomando suplementos que sean seguros, efectivos y adecuados para sus necesidades.

4-No combinar medicamentos sin antes preguntar al médico tratante:
Sí usted ya está bajo algún tratamiento médico, se recomienda que antes de empezar a usar cualquier suplemento, usted pregunte a su doctor si estos pueden ingerirse sin suspender su tratamiento o en su defecto preguntar por alternativas. Esto ayudará a asegurar que los suplementos no interfieran con ningún medicamento o tratamiento actual.

También es importante mantener a su médico al tanto de los suplementos que está tomando, para que él o ella puedan verificar si hay alguna contraindicación o interacción con los medicamentos o tratamientos.

5-Informarse bien sobre los efectos y resultados del suplemento:
Esto significa que los usuarios deben buscar información de fuentes confiables, como sitios web de organizaciones médicas, sitios web de fabricantes de suplementos y organizaciones de investigación.

Esto ayudará a los usuarios a tomar decisiones informadas sobre qué suplementos tomar y cómo tomarlos.

Es por ello que, en resumen, los expertos recomiendan que los usuarios de suplementos se aseguren de que estén tomando suplementos de calidad, busquen asesoría de un profesional de la salud, se mantengan al día con la información nutricional y los resultados de los estudios científicos, consulten con su médico antes de tomar cualquier suplemento y busquen la información adecuada para comprender los efectos de los suplementos.

Estas recomendaciones ayudarán a los usuarios de suplementos a garantizar que estén obteniendo los mejores resultados de sus suplementos en el año 2023. Y en Suplementos México contamos con un equipo de profesionales que podrán ayudarlo y asesorarlo para que este proceso sea en verdad satisfactorio para usted y sobre todo para que no ponga su salud en riesgo, le recordamos entrar a nuestra Tienda Virtual y conocer los diferentes productos y categorías que tenemos para usted.

O si lo desea puede enviarnos un mensaje por WhatsApp al (55) 8804 8780