Rutinas
Aprende Como Prepararte Para Una Sesion Fotográfica Fitness
hace 6 años
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Si nunca has hecho una sesion fotografica, es normal que te sientas un poco nervioso o ansioso sobre lo que va a suceder durante la sesion
¿Serás capaz de moverte y lucir lo mejor de ti? Co
¿Por Que Es Importante Hacer Estiramientos Mientras Entrenas?
hace 6 años
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Los estiramientos mientras corres pueden ser importantes
La gran mayoría de los músculos de tu cuerpo se activan en mayor o menor medida; es una actividad de alto impacto y junto con tendon
¿Quieres Unos Pectorales Enormes? Conoce La Rutina De Juan Morel
hace 7 años
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Según el campeón Juan Morel siempre pensó que el estilo de repetición no era bueno para estimular el crecimiento.
Supuestamente lo que entiendo sobre los movimientos explosivos es que promu
¿Cómo Elegir Las Barras Correctas Para Entrenar?
hace 7 años
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Definitivamente para aumentar fuerza y masa muscular es mejor entrenar con barras y pesos libres, sobre todo para aquellas personas que entrenan sin la ayuda de esteroides anabólicos.
Claro
¿Como Se Prepara Jay Cutler Antes De Competir?
hace 7 años
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Éstas son algunas estrategias que lleva a cabo Jay Cutler antes de competir:
1.- Nunca modificar mi dieta
2.- Usar el espejo, más que la báscula, para evaluar mi progreso
3.- Disminui
Pierde Grasa Más Rápido Con Un Entrenamiento De Alta Intensidad (Hiit)
hace 7 años
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El entrenamiento de alta intensidad (High Intensity Interval Training HIIT por sus siglas en inglés) es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad
El HIIT es considerado como una de
Los Fisicoculturistas Tienen 3 Profesiones
hace 7 años
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Cuando usted decide competir en un torneo de físico-culturismo, se convierte no sólo en un atleta, sino también en un modelo y en un showman, es decir, tendrá 3 profesiones
1. ATLETA: la di
Conoce Una Rutina Efectiva Para Gluteos Y Abdominales
hace 7 años
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Conoce una rutina efectiva para glúteos y abdominales por la experta Jennifer Cardona.
Jennifer Cardona Pabón es de Puerto Rico. Nathalia Melo, Ingrid Romero y Amanda Latona destacan entre
Conoce La Rutina De Pantorrillas Del Campeon Jay Cutler
hace 7 años
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Antes de saber la rutina para pantorrillas del gran campeón jay Cutler, conoce un poco acerca de el.
Infancia y adolescencia
Era el menor de siete hermanos su padre trabajaba e
¿Como Puedo Entrenar Los Fines De Semana?
hace 7 años
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A menudo la gente utiliza los fines de semana para aflojar las riendas en su plan de nutrición y ejercicio después de hacerlo bien durante la semana.
A mí, después de todos estos años de ex
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